İnsanları hayvanlardan ayıran, homosaphiens in
diğerlernden ayrıldığı ve en önemli nokta olan karmaşık
düşünme gücünü sağlayan beyin, artık büyük bir gizem
olmaktan çıktı. Şimdi, 100 milyardan fazla nöron içeren
ve bu nöronların her birinin, kendi gibi 10 bin nöronla
bağlantı kurarak merkezi sinir sistemini yönettiği,
yaklaşık 1300 Gram’lık beyinle ilgili olarak kapsamlı
bir araştırma dosyası okuyacaksınız. Aslında insanlık
tarihinin en önemli konusu olan beyin için yapılan
araştırmalar hem çok ilgi çekiyor hem de araştırmacıları
oldukça zorluyor. Çünkü beyin hakkında ne kadar,
“biliyoruz” denilse de bir sonraki aşamada aslında
bildiklerinin hiç bir şey olmadığını uzmanların kendi
ağızlarından buyuyoruz.
Dâhilerin
beyni nasıl çalışıyor?
Ünlü mucit ve ressam Leonardo da Vinci, ya da Albert
Einstein gibi dehalar, normalden farklı beyin
yapılarıyla da diğer insanlardan ayrılıyor. 1955'te ölen
ünlü fizikçi Albert Einstein'ın beyni alınarak
saklanmıştı. Araştırmalar, diğer insanlara kıyasla,
Einstein'ın beynindeki her bir nöron için daha fazla
destek hücresi olduğunu ortaya çıkardı. Bu da beynin
işlem yeteneğini artırıyordu. Ayrıca Einstein'ın
beyninin sol bölümünde matematik yeteneğini sağlayan lob
ise, incelenmiş tüm beyinlerdekinden daha büyüktü. Da
Vinci ise bir proje üzerinde çalışırken beynin
yaratıcılık bölgesi olağanüstü faaliyete geçiyor ve
tamamen yenilikçi bağlantılar kurulabiliyordu.
Hesap makinelerinin bile yapmaya zorlandığı işlemleri
saniyeler içinde yapabilen ünlü matematik dehası Rudiger
Gamm ise, beynindeki uzun süreli hafıza deposunu tam
kapasite kullanabiliyordu. Satranç ustalarının da beynin
her iki tarafını kullanarak hem mantık hem de
yaratıcılık açısından büyük gelişim gösterdikleri
bilimsel olarak tespit edildi.
ERKEKLER
KADINLARDAN DAHA ZEKİ DEĞİL
Yapılan araştırmalar, ortalama olarak bir erkek
beyninin, kadın beyninden daha büyük olduğunu
gösteriyor, ancak bilimsel çalışmalar, beyin
büyüklüğüyle zekâ arasında önemli bir bağlantı
olmadığını kanıtladı. Önemli olan beynin çalışma
kapasitesidir.
BEYNİ
GÜÇLENDİREN GIDALAR
Çok aktif bir organ olan beyin, günlük kalorinin yüzde
20 ila yüzde 30 arası bir bölümünü kendi başına tüketir.
Beyninizi korumak için;
Sinirleri koruyan ve beyin fonksiyonlarını düzenleyen
omega-3 yağ asitlerinin bol olduğu yağlı balıklar
yemelisiniz.
Yeşilbiber, turunçgiller, çilek ve brokoli gibi C
vitamini depoları; havuç, ıspanak ve kayısı gibi beta-karoten
kaynakları kadar, E vitamini açısından zengin olan
badem, soya fasülyesi, zeytinyağı ve yapraklı sebzeler
de beyni koruyor.
Meyve ve sebzedeki antioksidanlar, beyin hücrelerine
zarar veren "serbest radikaller"i etkisiz hale
getiriyor.
BUNLARA
İNANMAYIN
* Beynimizin
yüzde 10'unu kullanırız
Yanlış... Çünkü beyin taramasında kullanılan teknolojik
aletler, genellikle beynimizin büyük bölümünü
kullandığımızı ortaya koyuyor. Bu beynin belirli bir
yüzdelik bölgesi değildir. Fakat kapasitesinin yüzde onu
denilirse doğru olabilir.
* Baskın beyin
bölgesi kişiliği belirler
Beyninin sol tarafı baskın olanlar 'mantıklı', sağ
tarafı baskın olanlar ise 'yaratıcı' olur şeklindeki
yaygın inanç aslında yanlış... Çünkü beyin tarama
sonuçları, beynin iki tarafının birlikte çalıştığını
gösteriyor. Hatta fare beyninde yapılan bir araştırmada,
beyninin %95’ i alınarak sadece %5’ i bırakılan farenin
beyni bir zaman sonra sanki beyninin büyük bir bölümü
alınmamış gibi sağlıklıydı.
*
Yetişkinlikte beynimiz artık değişmez
Öğrenmeyle ortaya çıkan uyarımlar sayesinde nöronlara
kan akışı artar böylece ömür boyu beynin etkinliği
sürdürülebilir.
Bir alkolik ortalama olarak her gün 60 bin nöronunu
kaybeder. Kronik hastalıklar, üzüntü ve tansiyon da
nöron ölümünü hızlandırır. Bunun için bir insanın
kendine yapabileceği en büyük kötülüklerin başında
beynine zarar veren alışkanlıklara sahip olmaktır. |