|
Belimizin
omur kemikleri yani belkemiğimiz hem bedenimizin ağırlığını
taşır, hem de dengeyi sağlamaya çalışır. Bu uğraşı bel
ağrılarımızın başlıca nedenidir. Bel ağrısını anormal
bir durum bile kabul etmiyor bazı ortopedistler. Bel ağrısı
soğuk algınlığından sonra en sık hekime başvuru
nedenidir. İş kaybına neden olan hastalıklar arasında
birinci sırayı alır.
Aslında
biraz ağrı kesici, biraz sıcak uygulaması, biraz da sırt üstü
istirahat ile çoğu bel ağrısı birkaç gün içinde geçer.
Ağrı hafifledikten sonra hemen egzersizlere başlamakta yarar
vardır. Yürüyüş, yüzme, bisiklete binme ve mekik
hareketleri ile beli ve karın kaslarını güçlendirme alınabilecek
iyi önlemlerdir. Yatakta iki günden fazla kalmak bilinenin
aksine yarardan çok zarar getirmektedir. Hareketsizlik hızla
kemik ve kaslarda zayıflamaya neden olur. Ayrıca sürekli
yatmak hasta olma hissini arttırmakta, moral yönden ters etki
yaratmaktadır.
Eğer
bel ağrınız 3 günde azalmaya başlar ve 3 haftada tamamen
iyileşirse artık onu önemsemenize gerek yok. Hatta kalçalarda
ve baldırlarda kalan ağrıların bile fazla önemi yoktur.
Ancak ağrı diz kapağının altına iniyorsa bir sinir
zedelenmesi söz konusu olabilir. İdrar kaçırması, dışkıyı
tutamama, bir bacakta, kasıkta ya da makat etrafında uyuşma
varsa büyük olasılıkla sinirlerde harabiyet var demektir.
Eskinin
ve günümüzün çoğu hekimi bel ağrılarının çoğunu omur
kemikleri arasındaki disklerin sıkışması ve kaymalarına bağlarlar.
Halbuki yeni inceleme teknikleri ciddi disk sorunlarının ancak
%2 oranında ortaya çıktığını göstermiştir. Disk sorunu
olanların bile %75'i ameliyata gerek kalmadan iyileşebilir.
Bel
ağrılarının çoğu adale ve kiriş zorlanmalarıdır. Çok
azı omurlarla ilgili yapısal bozukluklardır.
Beliniz
ağrıdığı zaman kime müracaat edeceksiniz?
Tavsiyem;öncelikle
bir dahiliye uzmanına başvurmanız. Bel ağrılarınızın
kaynağının- çeşitli yöntemlerle -belkemiğiniz olarak
belirlenmesi ve hekiminizin sizi yönlendirmesidir. Her bel ağrısı
,belkemiği kaynaklı değildir. Bazen iç organlara ait yansıyan
ağrılarda kendini bu şekilde gösterebilir. Geçmiş
olsun....
Dr.Barbaros Yurdaışık
|
