Türkiye artık onu çok yakından tanıyor. Yüzlerce
basarili kalp ameliyatının yanı sıra son olarak "yapay kalp
mucizesi"ne de imza attı. Geçen gün Dr. Öz'ün de içinde bulunduğu
ekip, Amerika'da 59 yaşında bir hastaya yapay kalp nakletti. İşte
Doktor Öz'ün hastalarına tavsiye ettiği ilkeler:
1.Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bırakmayan
hastayı kesinlikle tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük
düşmanlarından biriyim. Çünkü insani öldüren bir şey. Hasta kendini
öldürmeye karar verdiyse ben ne diye onun için uğraşayım ki,
şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara harcarım.
2.Sevgisiz insanin kalp riski yüksek. İnsanlara
severek kızarım. Herkesin de böyle yapmasını tavsiye ederim. Çünkü
sevgisiz, kötülük düşünen,beddua ve küfür eden insanin kalp krizi
riski ve olum oranı çok daha yüksek.
3.Dua etmek insani iyileştirir. Ben inançlı
biriyim. Her ameliyatımda mutlaka dua ederim. Bence duanın,
meditasyon, şifa gibi, iyileştirici özelliği var. Ameliyat sonrası
hastalarıma da mutlaka dua ettiriyorum. Bunun sağlıklarına çabuk
kavuşmalarında müthiş bir etkisi var.
4.Doğu tıbbı çok gerekli. Ben de " klasik " tip
adamıyım ama alternatif yani tamamlayıcı tip yöntemlerini
reddetmiyorum. Akupunktura yüzde 100 inanıyorum. Çinliler bu minnacık
iğnelerin sırrını çözmüş. Ama bu tur tamamlayıcı tedavilerde insanin
istemesi çok önemli. Doğu tıbbında özgür irade on planda.
5.Hipnoz etmeden ameliyat etmem. Ben ve ekibim
ameliyatlarım öncesinde hipnoz kullanıyoruz. Çünkü hasta heyecanlanıp
kalp krizi geçirebiliyor. Sakinleştirici verdiğimde de sorunu geçici
olarak çözmüş gibi oluyorum ama kökenine inmediğim için problem devam
ediyor. O nedenle hipnoz yapıp sorunun kaynağına iniyorum. Hasta daha
çabuk sağlığına kavuşuyor.
6.Her gün aspirin içmeli. Hayatımda ilaç
kullanmadım. Zorda kalmadıkça kimseye de tavsiye etmem. Ama herkese
her gün mutlaka bir aspirin içmesini salık veriyorum. Ben de içiyorum.
Aspirinin kani sulandırdığını biliyorduk ama simdi yeni faydalarını da
öğreniyoruz. Örneğin,vücuttaki birçok doku tahrişini önlediğini yeni
öğrendik. Aspirin ömrü uzatıyor.
Sağlıklı Beslenme Dikkat Edilecek Önemli Konular
Çay yerine ıhlamur içilmeli. Günde en fazla iki çay
yada kahve içebilirsiniz. Fazlası zararlı. Ancak ıhlamur kesinlikle
zararlı değil, dilediğiniz kadar için.
Sarımsak müthiş bir bitki... Vücudu koruyan
hücreleri destekliyor,tansiyonu düşürüyor. Sarımsaktan çıkan maddeyi
yüksek tansiyonlu kişiye kullandığımızda, tansiyonu hemen düşüyor. Her
gün birkaç diş sarımsak yenmeli.
Başka bir mucize sebze de ayşekadın fasulye.
Türkiye'de bol üretilen bu sebze bence her öğün, özellikle de çiğ
olarak mutlaka sofrada bulunmalı. Vücuda müthiş yararlı bir bitki.
Semizotu da içindeki Omega 3 nedeniyle son derece
faydalı. Çiğ yenirse, daha da yararlı. Biz her gün ailecek öbek öbek
çiğ semizotu yiyoruz.
Et yiyecekseniz, yanında mutlaka çiğ domates de
olmalı. Çünkü domatesin içindeki Lcyopin adli antioksidan, etteki
zararlı Omega 6'lari yararlı hale dönüştürüyor.
Kayısı çok yararlı ancak 1 günde 1 avuçtan fazla
yenmemesi gerekiyor. Karpuz ve kavunda ise ince bir dilim tercih
edilmeli.
Üzüm ve muz, çok yüksek dozda şeker içerdiği için
daha az tüketilmeli.
Her sabah aç karnına içilen bir bardak ılık suyun
ardından bir avuç ceviz çok iyi gelir. Ben her sabah alıyorum.
Artık sütün de 'Sağlıklı olanı" çok zor bulunuyor.
Hayvanlara verilen hormon ve antibiyotikler süte karışıyor ve
saflığını yok ediyor.
Çocuklara soya sütü içirilmeli. 35 yasin
üzerindekilere sütün içindeki laktoz pek iyi gelmiyor. Laktozu alınmış
süt yerine ise de bol bol su içilmeli.
Balık hariç, kırmızı etle beyaz et ayni. Çünkü hem
danaya, hemde tavuğa yüksek dozda hormon ve antibiyotik veriliyor. Et
yenecekse, hepsi yenebilir. Fark etmez!
Beyaz pirinç ve beyaz un son derece zararlı. Çünkü
her ikisi de yanınca şekere dönüşüyor. Yani ha avuç avuç toz şeker
yemişsiniz ya da pilav ya da beyaz undan yapılan ekmek... Arada fark
yok. Pilav ve ekmek için esmer un ya da esmer pirinci tercih edin.
Lahana zayıflamak için çok ideal. Hazmı zor olduğu
için tıkar ve kalorisi çok düşük.
Şişmanlık en az sigara kadar tehlikeli. Hatta
sigaradan da çok. İdeal kilodan daha düşük kilolu olan insanlar uzun
omurlu oluyor. İdeal rejimler 1 haftada 1 kilo verdiren rejimlerdir.
Diğerlerine aldanmamak lazım. Eğer haftada 1 kilodan fazla
kaybediliyorsa, vücuttan sadece su kaybediliyordur dikkat!.